마음챙김 (1) 썸네일형 리스트형 심리적 웰빙이란? 의미와 개선 방법 알아보기 현대 사회에서 정신 건강은 신체 건강만큼이나 중요한 주제로 부상하고 있습니다. 바쁜 일상 속에서 많은 사람들은 정신적 스트레스와 불안을 경험하며, 이로 인해 심리적 웰빙이 저하되는 경우가 많습니다. 심리적 웰빙은 정신적인 건강을 유지하고 삶의 질을 높이는 데 필수적인 요소입니다. 이 글에서는 심리적 웰빙의 의미를 알아보고, 이를 향상하기 위한 구체적인 방법들을 살펴보겠습니다.1. 심리적 웰빙이란?1-1. 심리적 웰빙의 정의심리적 웰빙(Psychological Well-being)은 개인이 정신적으로 건강하고, 긍정적인 감정과 만족감을 느끼며, 삶에 대한 의미를 찾는 상태를 의미합니다. 이는 단순히 정신 질환이 없는 상태를 넘어, 자신의 삶에 대한 주도적인 태도와 긍정적인 자기 인식을 포함하는 개념입니다... 이전 1 다음
